春分节气的风土人情
春分，是春季的第三个节气，也是一个重要的节日。在这个节气里，人们可以感受到春天的气息，体验到浓厚的风土人情。
一、节气特点
春分通常在每年的3月20日左右，此时正处春季的中期，天气渐暖，昼夜等长，太阳直射赤道，南北半球受光均匀。因此，春分成为白天与黑夜的分界线。
二、农耕活动
春分是农耕的重要节气之一，对于农民来说，春分是播种的黄金时期。此时气温回升，雨水充沛，有利于作物的生长。因此，春分前后，农民们会抓紧时间播种，以期获得一个丰收的秋天。
三、春分民俗
1. 春游：春分时节，人们会走出家门，到公园、山野、湖畔等地春游赏花，感受春天的气息。
2. 放风筝：春分前后，天空中的风力逐渐增大，适合放风筝。人们会在空旷的场地放飞五颜六色的风筝，欢度春日。
3. 扫墓祭祖：在一些地方，春分也是扫墓祭祖的时节。人们会前往祖先的墓地，献上鲜花、纸钱等物品，表达对先人的怀念之情。
四、春分饮食
春分饮食应以清淡、易消化为主。一些地方会食用春饼、春卷、清明粿等传统食品。还有一些时令蔬菜和水果可供选择。同时，为了增强身体的免疫力，还应多吃富含蛋白质和维生素的食物。
五、春分养生
1. 调整作息：春分时节，应保持规律的作息时间，早睡早起。充足的睡眠有助于身体的恢复和健康。
2. 适度锻炼：适度的锻炼有助于身体的健康。可以选择晨练或者傍晚锻炼，散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。
3. 预防过敏：春季是过敏高发季节，应注意避免接触过敏源，如花粉、尘螨等。若出现过敏症状，应及时就医。
